Heian sandan

Heian Sandan je třetí katou šótókan karate. Kata je přípravou pro katu Džion, se kterou má podobné prvky. Kata Heian sandan je nutná pro složení zkoušek na zelený pás (6. kjů).

Použité techniky

Postoje

• kókucu-dači
• heisoku-dači
• zenkucu-dači
• kiba-dači

Údery

• nukite-tate-cuki
• uraken-tate-mawaši-uči
• tate-mawaši-uči
• oi-cuki
• ken-cuki-age

Bloky/kryty

• uči-uke
• gedan-uke
• morote-uke
• osae-uke
• mawaši-uči
• furi-empi

Kopy

• fumikomi

Počet technik: 20
Doba cvičení: cca 25 sekund

Odkazy

Související články

• Heian šodan
• Heian nidan
• Heian jondan
• Heian godan

Externí odkazy

• Diagram katy Heian sandan
• Heian sandan - Japonské znaky
• Embusen katy Heian sandan
• Kata Heian sandan cvičená mistrem Kanazawou
• Bunkai (praktická aplikace) katy Heian sandan