5. kyu

Z Zkušební řád karate ČSKe
Přejít na: navigace, hledání

Instruktážní video

Kihon
Kihon-ido
Kumite
Oyo-ido

Kihon

Kihon-ido

  • FD ayumi-ashi oi-tsuki / mawate
  • ZD ayumi-ashi oi-tsuki chudan-gyaku-tsuki ushiro-ayumi-ashi gedan-barai ayumi-ashi chudan-oi-tsuki
  • ZD ushiro-ayumi-ashi age-uke ren-tsuki (možno provádět i ve směru vpřed nebo mawate)
  • ZD ushiro-ayumi-ashi age-uke hineri mae-geri (stáhnout nohu zpět) gyaku-tsuki
  • ZD ayumi-ashi soto-uke do (KiD) yoko-empi a tate-uraken-uchi zpět do (ZD) gyaku-tsuki
  • ZD ushiro-ayumi-ashi uchi-uke mae-ashi-geri gyaku-tsuki (kop přední nohou)
  • KkD ayumi-ashi shuto-uke do ZD soto-mawashi-uchi
  • KkD ushiro-ayumi-ashi shuto-uke mae-mawashi-geri do ZD gyaku-tsuki / mawate
  • KkD ushiro-ayumi-ashi morote-uke do ZD ren-tsuki
  • ZD mae-geri jodan (vrátit kopající nohu zpět) chudan mawashi-geri / mawate
  • ZD ayumi-ashi mawashi-geri gyaku-tsuki / mawate
  • KiD chudan yoko-geri-kekomi yoko-empi-uchi yoko-uraken-uchi (3 × na každou stranu)
  • ZD ayumi-ashi ushiro-geri / mawate


Oyo-ido

  • BP: suri-ashi kizami-tsuki
  • BP: suri-ashi gyaku-tsuki
  • BP: suri-ashi yoko-mawashi-u­raken-uchi
  • BP: hineri mae-geri
  • BP: hineri mawashi-geri

Kihon-ippon-kumite

Útočník zahajuje útok ze ZD, před zahájením kombinace vždy hlásí prováděnou techniku. Obránce začíná z HD. Každá technika je provedena na obě strany (hidari/migi).

  • 2x T: ZD: ayumi-ashi oi-tsuki jodan (migi)
  • U:
    • a) HD: úkrok zpět do ZD age-uke gyaku-tsuki (hidari);
    • b) HD: úkrok zpět 45° do KkD tate-shuto-uke (nápřah na soto-mawashi-shu­to-uchi)/ přešlap do ZD soto-mawashi-shu­to-uchi jodan (hidari)
  • 2× T: ZD: ayumi-ashi oi-tsuki chudan (migi)
  • U:
    • a) HD: úkrok zpět do ZD (opačný postoj) soto-ude-uke gyaku-tsuki (hidari);
    • b) HD: úkrok zpět do ZD (stejný postoj) soto-uke (migi) překrok do KiD yoko-empi-uchi
  • 2× T: ZD: ayumi-ashi mae-geri chudan (migi)
  • U:
    • a) HD: úkrok zpět do ZD gedan-barai gyaku-tsuki (hidari);
    • b) HD: úkrok zpět do ZD gyaku-gedan-barai kizami-tsuki jodan gyaku-tsuki chudan (hidari)
  • 2× T: ZD: ayumi-ashi yoko-geri-kekomi chudan (migi)
  • U:
    • a) HD: úkrok zpět 45° (otočením na jedné noze) do ZD soto-ude-uke chudan gyaku-tsuki chudan (hidari);
    • b) HD: úkrok zpět do FD chudan-haiwan-uke (hidari) překrok do ZDgyaku-soto-ha­ito-uchi jodan (hidari)


Kata

Heian jondan

Dále ZK vybere 1 kata z dosud uvedeného programu předchozích STV


Znaky katy

Znaky-yondan.gif


Embusen katy

Embusen-yondan.gif


Bunkai kata

(obránce určí útočnikovi útok a pásmo Předvede 1× kombinaci pomalu a poté předvede kombinaci 1× naplno)

  • Analýza 5 sekvencí vlastního výběru z kata Heian Yondan
  • Analýza min 3 sekvencí z druhé předvedené kata dle výběru ZK


Kime waza

Každá technika je provedena na obě strany (hidari/migi)

  • 5× ZD/: gyaku-tsuki chudan
  • 5× ZD/: mae-geri chudan